İzmir Çocuk Psikolog: Ebeveyn Stratejileri Ne Zaman Destek Alınır?

İzmir Çocuk Psikoloğu: Belirtiler, Ebeveyn Stratejileri ve Ne Zaman Destek Alınır?

İzmir çocuk psikoloğu arayışında olan aileler için en zorlu kısım, “Bu bir dönemsel zorluk mu, yoksa profesyonel destek mi gerektiriyor?” sorusudur. Ama panik yok; çünkü belirtileri ve evde uygulanabilecek stratejileri doğru okuduğumuzda süreç çok daha sakin ilerler. Kısaca söylecek olursak, hedef; çocuğun duygusal güvenliğini koruyarak işlevselliği artırmaktır.

Çocuklarda Sık Görülen Belirtiler

Duygusal: Aşırı öfke/üzüntü dalgalanmaları, huzursuzluk
Davranışsal: Kaçınma, erteleme, içe kapanma veya aşırı hareketlilik
Fiziksel: Mide/baş ağrısı, uyku ve iştah değişimleri
Sosyal/Akademik: Arkadaşlıkta zorlanma, okula gitmek istememe

Farz edelim ki son haftalarda “okula gitmek istemiyorum” cümlesi arttı ve karın ağrısı şikâyetleri eşlik ediyor; demek ki kaygı belirtileri değerlendirilmelidir.

İzmir Çocuk Psikoloğu ile Nasıl Çalışırız?

İlk görüşmelerde ebeveynlerden öykü alınır; çünkü bağlamı bilmek çok değerlidir. Ardından çocuğun yaşına uygun değerlendirme (oyun, resim, hikâye tamamlama vb.) yapılır. Bunun yanı sıra, okul/öğretmenle izinli geri bildirim döngüsü kurulur. Dolayısı ile destek yalnızca odada kalmaz; ev ve okul rutinlerine de yayılır.

Evde 6 Adımlık Ebeveyn Stratejisi

Süreç Odaklı Övgü: “Denediğini görmek beni gururlandırdı.” Çünkü çabayı ödüllendirmek tekrar oranını artırır.
Mikro Hedefler: 10–15 dk tek odaklı pratik; küçük başarılarla özgüven beslenir.
Hata Dostu Dil: “Ne öğrendik?”; fakat utandırma dilinden kaçın.
Rutin ve Uyku: Sabit uyku; dolayısı ile duygu dalgalanmaları azalır.
Dijital Hijyen: Mola saatleri; bunun yanı sıra uykudan 1 saat önce ekran yok.
Duygu Etiketleme: “Şu an heyecanlısın; iki tur nefes alalım.”

Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalı?

Belirtiler 2+ hafta sürüyor ve günlük hayatı etkiliyorsa
Okul/arkadaş ilişkilerinde belirgin düşüş varsa
Uyku/iştah gibi biyolojik ritimler bozulduysa
Yoğun kaygı/öfke atakları tekrarlıyorsa

Ama unutmayın: Yardım istemek güçsüzlük değil; topyekun bir koruyucu adımdır. İzmir’de yüz yüze; şehir dışı için online terapi seçeneklerimiz mevcut.

SSS

İlk görüşmeye çocuk da gelmeli mi?

Genellikle önce ebeveynle, ardından çocukla görüşme yapılır. Çünkü bağlamı anlamak önemlidir.

Seanslar ne kadar sürer ve ne sıklıkta olur?

45–50 dk standarttır; fakat ihtiyaç ve yaşa göre şekillenir.

Okulla iletişim kuruyor musunuz?

Velinin izniyle evet; demek ki destek ağı güçlendiğinde ilerleme hızlanır.

Kaynaklar

Randevu ve İletişim

İzmir çocuk psikoloğu desteği almak isterseniz, size özel planı birlikte oluşturalım. Uygun zaman ve seçenekler için iletişim sayfası üzerinden bize yazabilirsiniz.