İzmir Psikolog Tavsiye: Gerçekten Doğru Uzmanı Bulmanın 9 Yolu

İzmir Psikolog Tavsiye: Gerçekten Size Uyan Uzmanı Bulmanın 9 Yolu

İzmir psikolog tavsiye ararken, internetteki listeler kafa karıştırıcı olabilir; çünkü “en iyi” herkese göre değişir. Fakat merak etmeyin: Aşağıdaki kriterler, sizin için uygun uzmana hızlıca yaklaşmanızı sağlar. Kısaca söylecek olursak amaç; etik, güvenli ve sürdürülebilir bir terapötik ilişki kurmaktır.

İzmir Psikolog Tavsiye Kriterleri

1. Eğitim ve Uzmanlık: Lisans, ek sertifikalar ve süpervizyon geçmişi. Çünkü güncel eğitim, yaklaşımın niteliğini artırır.
2. Deneyim Alanı: Çocuk, ergen, yetişkin ya da çift terapisi gibi odaklı çalışma.
3. Yöntem Uygunluğu: BDT, psikodrama, EMDR vb. Ama tek başına yöntem değil; uygulama deneyimi belirleyicidir.
4. İletişim Uyumu: İlk görüşmede kendinizi rahat ifade edebiliyor musunuz? Dolayısı ile uyum kritik.
5. Gizlilik ve Etik: Ücret/iptal politikası şeffaf mı? Veri güvenliği açık mı?
6. Ulaşılabilirlik: Konum ve saatler; bunun yanı sıra online terapi seçeneği.
7. Takip ve Ölçüm: Hedef belirleme, ev ödevleri ve dönemsel değerlendirme var mı?
8. Geri Bildirim: Zorlandığınız noktaları paylaşabildiğiniz bir alan yaratılıyor mu?
9. İzmir Bağlamı: Trafik/yoğunluk yüzünden esneklik gerekebilir; farz edelim ki programa uymanız zor, o hâlde online miks planlanabilir.

Hızlı Karar Ağacı

• Çocuk/Ergen konusu mu? → Oyun temelli değerlendirme + ebeveyn görüşmeleri. Randevu için iletişim.
• İlişki/evlilik mi? → Çift terapisi yaklaşımı ve yapılandırılmış ev ödevleri.
• Kaygı/Depresyon mu? → Düzenli seans + beceri pratikleri. Ama ilk seans “tanışma”dır.

İlk Görüşmede Sorulacak 10 Soru

• Benim konumda deneyiminiz nedir, hangi yaklaşımı önerirsiniz?
• Seans sıklığı/ süresi ne olur, ev ödevi verir misiniz?
• Gizlilik ve veri güvenliği politikası nedir?
• Online seçenek mümkün mü, hangi platform?
• Ücret ve iptal koşulları nasıl işliyor?
• İlerlemeyi nasıl ölçeriz, dönemsel değerlendirme yapar mısınız?
• Çocuk/ergen seanslarında ebeveynle iletişimi nasıl yönetirsiniz?
• Gerektiğinde psikiyatriye yönlendirme yapar mısınız?
• İzmir içi ulaşım/park/toplu taşıma açısından seçenekleriniz?
• İlk 4–6 hafta için örnek bir plan çizebilir miyiz?

Yaygın Hatalar

• “En ucuz = en uygun” sanmak: Fakat süreç kalitesi, yöntemin uygulanışı ve devamlılık daha belirleyicidir.
• Ev ödevlerini atlamak: Çünkü değişim, seans dışındaki pratikle hızlanır.
• Randevuları sık iptal etmek: Demek ki ritim bozulduğunda ilerleme yavaşlar.

Kaynaklar

• Türk Psikologlar Derneği – Etik İlkeler
• APA – Therapy & Choosing a Psychologist
• WHO – Mental Health

Randevu ve İletişim

İzmir’de çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik terapi sunuyoruz; bunun yanı sıra online seçenek de mümkün. Uygun zamanı konuşalım: iletişim sayfası üzerinden yazabilirsiniz.